Набор питания от SiS для забега на дистанцию (42 км)

Чтобы продемонстрировать лучший результат на марафоне, не потерять мотивацию бегать и не навредить здоровью, важно подобрать спортивное питание.

Иначе вы рискуете столкнуться с такими проблемами как: обезвоживание, судороги, марафонская стена, травмы, истощение и схождение с дистанции.

Набор от SiS был разработан специально для успешного прохождения марафона. 

Что включает в себя набор

1. SiS Go Isotonic Energy Gel (4 шт.) — первый в мире энергетический гель, который по составу полностью изотоничен плазме крови. 
2. SiS Go + Electrolyte (2 шт.) — энергетический гель, который содержит не только углеводы, но и электролиты. Он помогает насытить мышцы энергией и восстановить водно-солевой баланс.
3. SiS Go Energy + Caffeine Gel — энергетический гель с добавлением кофеина. Быстроусваивающиеся углеводы обеспечивают прилив энергии, а кофеин — улучшает концентрацию, мышечную выносливость и ускоряет восстановление после нагрузки.
4. SiS Go Energy + Caffeine Gel (двойной эспрессо) — энергетический гель с двойной порцией кофеина для борьбы с усталостью и ускорения перед финишем.

Как принимать добавки

• За 30-90 минут до старта употребите SiS Go Isotonic Energy Gel для пополнения запасов гликогена в мышцах;
• На 6-7 км, 16-17 км и 26-27 км дистанции рекомендуем употребить SiS Go Isotonic Energy Gel, чтобы регулярно пополнять запасы быстрых углеводов;
• На 12-13 км, 30-31 км употребите SiS Go + Electrolyte для восстановления водно-солевого баланса и предотвращения судорог;
• На 21-22 км употребите SiS Go Energy + Caffeine Gel, чтобы снять центральное утомление и предотвратить “марафонскую стену”;
• На 35-36 км рекомендуем употребить SiS Go Energy + Caffeine Gel (двойной эспрессо), чтобы получить заряд бодрости перед финишем;

Обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Пусть ваш первый марафон станет стартом среди спортивных достижений в “большом” спорте!