Набор питания от SiS для забега на дистанцию (10 км)

Питание играет важнейшую роль в забеге на 10 км, где правильно подобранный рацион может дать значительное преимущество в выносливости и скорости. 

Чтобы не истощить силы до финиша, важно употреблять пищу, богатую углеводами. 

Обычные продукты неудобно брать с собой и употреблять на дистанции. Кроме того, они долго усваиваются и могут вызвать дискомфорт со стороны ЖКТ. 

В связи с этим, спортивные добавки могут стать незаменимыми помощниками в поддержании необходимого уровня энергии, защите мышц от разрушения и достижении цели.

Что включает в себя набор

1. SiS Go Isotonic Gel — энергетический изотонический гель, который содержит 22 г углеводов для улучшения спортивных показателей. Углеводы быстро усваиваются и насыщают организм энергией перед стартом.
2. SiS Go Energy + Caffeine Gel — энергетический гель с добавлением кофеина. Быстроусваивающиеся углеводы обеспечивают прилив энергии, а кофеин — улучшает концентрацию, мышечную выносливость и ускоряет восстановление после нагрузки.

Как принимать добавки

• За 30-90 минут до старта употребите SiS Go Isotonic Gel для пополнения запасов гликогена в мышцах;
• За 10 минут до старта употребите SiS Go Energy + Caffeine Ge, чтобы насытиться быстро доступными углеводами и активизировать работу нервной системы;

Также после забега важно восстановить водно-солевой баланс. Для этого мы рекомендуем употреблять изотонический напиток SIS GO HYDRO TABLET. Сбалансированное питание, употребление спортивных добавок и грамотный план тренировок — помогут вам показать лучший результат.