МАГАЗИН ПРАЦЮЄ

Набор питания для трейлраннинга (30 км)

544грн

При прохождении трейловой дистанции спортсмены задействуют те группы мышц, которые не включаются при беге по ровным поверхностям. Все дело в перепаде высот, смене беговых покрытий, наличии сложнопроходимых участков.

Чтобы избежать травм, полностью покрыть потребности организма и прийти к целевому результату, очень важно правильно подобрать питание на дистанцию. Наши эксперты уже собрали для вас идеальный набор спортивных добавок.

  1. Углеводный батончик SIS Go Energy Mini Bar – 1 шт (дает энергию в начале гонки. Употребить за 30 минут до старта)
  2. Энергетический гель SiS Go Isotonic Energy Gels – 2 шт (обеспечивает энергией. Употребить на 5 км, 15 км)
  3. Гель с электролитами SiS Go + Electrolyte – 2 шт (обеспечивает энергией и электролитами для поддержания водно-солевого баланса. Употребить на 10 км, 20 км)
  4. Энергетический гель с кофеином SiS Go Energy + Caffeine Gel – 1 шт (снижает усталость, тонизирует, дает энергию. Употребить на 24—25 км)
  5. Батончик протеиновый – 1 шт (закрывает углеводно-белковое окно, защищая мышцы от разрушения. В течение 30 минут после финиша)
Очистить
Артикул: Категория:

Рекомендации для прохождения дистанции

Бег по пересеченной местности требует:

  • максимальной концентрации внимания;
  • большего количества энергии на всех сложных участках;
  • достаточного количества воды и микроэлементов для моментальной передачи нервного импульса к мышечным волокнам;
  • эффективного восстановления мышц.

Чтобы покрыть эти потребности, важно включить в свое питание в день забега: быстрые углеводы, воду и электролиты, белки, кофеин, витамины и даже жиры!

Статистика утверждает, что спортсменам во время трейлраннинга чаще приходится сталкиваться с тошнотой, рвотой, болью в животе и вздутием, чем другим бегунам.

Это связано с особенностями трассы: на сложных участках дороги напрягаются мышцы брюшного пресса, а высокий уровень эмоционального напряжения приводит к спазмам ЖКТ.

Чтобы этого избежать, употреблять пищу мы рекомендуем на максимально ровных и простых участках дистанции. Для этого важно заранее изучить трассу. Наши добавки имеют максимальную степень усвояемости и не вызывают вздутия живота.

Однако, чтобы приучить организм к спортивному питанию, используйте их во время тренировок при подготовке к забегу.

Желаем вам удачи!

Дистанция

30 км, 50 км

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавить отзыв

28