SiS Beta Alanine

Бета-аланин является естественной, необязательной бета-аминокислотой. Бета-аланин соединяется с мышечным L-гистидином, помогая увеличить запасы карнозина в мышцах. Часто бета-аланин является фактором, ограничивающим запасы карнозина в мышцах.

Бета-аланин является общепринятым дополнением к взрывным видам спорта и некоторым соревнованиям на выносливость. Для высокой интенсивности упражнений длительностью 1-4 минуты рекомендуется ежедневный прием 3,2 г бета-аланина (2 таблетки).