Бесплатная доставка или гель на заказ от 1500 грн
Спортивная сумочка в подарок при заказе от 3000 грн

Набор питания для трейлраннинга (50 км)

635грн

Трейлраннинг — это бег по пересеченной местности, который требует максимальной концентрации внимания и подготовки организма к экстремальным нагрузкам.

Трейлы считаются полуавтономными забегами. Это означает, что пункты питания могут быть расположены на дистанции реже, чем на марафоне. Поэтому каждому спортсмену важно иметь при себе все необходимое.

Что входит в набор

  1. Углеводный батончик SIS Go Energy Mini Bar – 2 шт
    • употребить за 30 минут до старта, и на половине дистанции — 25 км;
    • дает энергию в начале гонки, повышает производительность после длительной нагрузки, предотвращает разрушение мышц.
  2. Энергетический гель SiS Go Isotonic Energy Gels – 4 шт
    • употребить на 5 км, 15 км, 30 км, 40 км;
    • обеспечивает энергией на каждые 33—44 мин. нагрузки.
  3. Гель с электролитами SiS Go + Electrolyte – 3 шт
    • употребить на 10 км, 20 км, 35 км;
    • обеспечивает энергией и электролитами для поддержания водно-солевого баланса.
  4. Энергетический гель с кофеином Гель SiS SURGE Gel (Апельсин) – 1 шт
    • употребить на 44—45 км;
    • снижает усталость, тонизирует, дает энергию.
  5. Батончик протеиновый SiS REGO Protein Bar – 1 шт
    • употребить в течение 30 минут после финиша;
    • закрывает углеводно-белковое окно, защищая мышцы от разрушения.
Артикул: Категория:

Особенности питания во время трейлраннинга

Трейл имеет несколько отличительных моментов, которые требуют особого внимания при подготовке к дистанции:

  1. Учитывая, что пункты питания располагаются реже, а трасса достаточно сложная, важно иметь удобную беговую сумку, которая вмещает в себя все необходимые добавки.Позаботьтесь о том, чтобы упаковки были маленькими и удобными, а концентрация полезных веществ в них была оптимальной.

    По тем же причинам твердые продукты питания (бананы, конфеты, яблоки) брать с собой не рекомендуется.

  2. Постоянное чередование спусков и подъемов, мягких и жестких поверхностей, неустойчивых и сложных участков трассы приводит к быстрому истощению энергии и повреждению мышечных волокон.Поэтому важно употреблять на дистанции не только углеводы, но и белки, чтобы предотвратить разрушение мышц.
  3. Изучите трассу заранее, чтобы употреблять спортивные добавки на ровных и “спокойных” участках трассы. Иначе могут возникнуть симптомы пищевого расстройства.

С нашим набором любой экстремальный забег будет вам по силам!

Дистанция

30 км, 50 км

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавить отзыв

28