МАГАЗИН ПРАЦЮЄ 
Рекомендації для проходження дистанції
Біг пересічною місцевістю вимагає:
- максимальної концентрації уваги;
- великої кількості енергії на всіх складних ділянках;
- достатньої кількості води та мікроелементів для моментальної передачі нервового імпульсу до м’язових волокон;
- ефективного відновлення м’язів
Щоб покрити ці потреби, важливо включити у своє харчування у день забігу: швидкі вуглеводи, воду та електроліти, білки, кофеїн, вітаміни та навіть жири!
Статистика стверджує, що спортсменам під час трейлраннінгу частіше доводиться стикатися з нудотою, блюванням, болем у животі та здуттям, ніж іншим бігунам.
Це пов’язано з особливостями траси: на складних ділянках дороги напружуються м’язи черевного преса, а високий рівень емоційної напруги призводить до спазмів ШКТ.
Щоб цього уникнути, ми рекомендуємо їсти на максимально рівних і простих ділянках дистанції. Для цього важливо наперед вивчити трасу.
Наші добавки мають максимальний ступінь засвоюваності та не викликають здуття живота. Проте, щоб привчити організм до спортивного харчування, використовуйте його під час підготовки до забігу.
Бажаємо вам удачі!
Відгуки
Відгуків немає, поки що.